中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络广播视听节目许可证（0107190）（京ICP040090） 每日工人报记者近日从教育部获悉，针对中小学生呈现的特点和众所周知的心理健康问题，教育部近日出台了10项措施，其中包括鼓励每周建立“无阳光之家”。提出“有效缓解学生考试升学焦虑”的措施，减轻学生过重负担，严格控制书面作业总量，严禁作业中机械性重复和惩罚，鼓励每周设置“无阳光之家”。有序推进中考改革加快扩大质量指标学校做好高中招生工作，开展均衡招生试点，缓解学生和家长升学焦虑。全面实施《中小学安全与健康安全课程指南》，每月至少开展一次综合教育技能活动，加强学生生命教育、青少年教育和失败学习，提高学生适应环境、调节情绪、应对压力等能力，增强痛苦中的心理韧性和心理安全感。提出“全面实施‘每天两小时体育’”的建议，鼓励学校与社区合作，开放周边运动场地，为学生放学后进行体育锻炼提供空间。 “保证学生充足睡眠时间”措施明确，严格执行睡眠管理规定，坚决预防疾病发生防止超时学习等女生行为，防止过度的学业和无序竞争占用睡眠时间；学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测系统。 “培养健康的互联网使用习惯”建议，规范学生携带到校智能终端产品的管理，严禁携带手机等电子产品进入教室。此外，《办法》还对关爱特殊学生群体、建立监测预警干预机制、推动落实全员教育制度、优化心理支持环境、培育和谐家庭亲子关系、健全部门协作保障机制等提出要求。